为深入落实职工关爱服务工作，切实缓解机关职工工作与生活双重压力，引导大家掌握科学自我调节方法，塑造积极健康心态，7月17日，山东省青岛市崂山区王哥庄街道总工会举办“员工赋能——做好自我管理，成就完美人生”心理健康专题讲座，辖区百余名机关职工参与学习。
本次活动特邀专业心理讲师郑晓曼现场授课，精准贴合基层机关职工工作属性与身心需求。授课过程中，老师以通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，围绕自我认知、压力疏导、情绪管理、时间规划、心态建设五大核心内容展开分享。细致剖析高压状态下负面情绪产生的根源，拆解焦虑、疲惫等心理问题的表现形式，同时现场传授正念放松、正向心理暗示、合理自我规划等简单易学的心理调适技巧，引导职工跳出内耗思维，学会接纳情绪、善待自我，通过科学自我管理平衡工作与生活。
活动现场氛围融洽，职工们专注聆听、认真记录，并在互动交流环节主动分享工作生活中的心理困惑，积极向老师请教化解办法。大家纷纷表示，本次讲座干货满满、实用性极强，精准戳中日常心理痛点，既厘清了负面情绪困扰，还学到了实用的减压技巧。
下一步，王哥庄街道总工会将持续聚焦职工多元化需求，常态化开展心理健康科普、素质提升、暖心关怀等系列活动，深入落实“齐鲁职工乐业工程”建设要求，持续擦亮“品质生活乐业崂山”服务品牌，把心理关爱服务送到职工身边，不断增强职工的归属感、幸福感与心理韧性，以更饱满积极的精神状态投身基层服务工作。（工人日报）
