近日，观澜街道大水田社区居委会带领微光文明践行志愿服务队组织开展“文明健康 携手共建”心理健康宣传活动，旨在提升居民心理健康意识，促进社区居民身心健康。
活动现场，工作人员向居民发放涵盖常见心理问题识别、自我调适方法等内容的心理健康宣传折页，同时设置“情绪猜猜猜”“心理知识大转盘”“投壶”等游戏。在“情绪猜猜猜”游戏中，居民通过观察人物表情图片判断情绪类型，在互动中深化对情绪的认知；“心理知识大转盘”标注着“分享解压小妙招”“描述积极情绪体验”等任务，居民完成转盘指定任务即可获得小礼品；“投壶”游戏则将“深呼吸放松法”“正念冥想技巧”等心理健康知识要点标注在壶身，居民投掷箭矢命中区域后，需复述对应知识要点，在传统民俗体验中掌握心理调节方法。
志愿者还通过面对面交流，向居民讲解焦虑、抑郁等常见心理状态的疏导方式，引导居民关注自身心理健康。参与活动的李大爷表示：“这些游戏让我学会了怎么调节坏心情，以后和邻居下棋生气了，就试试刚才学到的深呼吸方法。”（来源宝安日报）
