为缓解看守所民警辅警工作压力，帮助在押人员疏导心理情绪，营造健康积极的监所环境，近日，霍林郭勒市看守所特邀霍煤鸿骏铝电公司动力分厂职工、国家二级心理咨询师李丹丹为看守所民警辅警、在押人员开展为期一周的心理健康教育知识培训，通过理论讲解、卡牌分析、减压游戏等多元化形式，普及心理健康知识，提升心理调适能力。
从心出发，提升自我认同
心理咨询师围绕监所工作任务重、压力大，民警辅警长期坚守岗位等特点，组织民警开展SCL-90（症状自评量表）、SDS（抑郁自评量表）、SAS（焦虑自评量表）心理测试。通过这些专业测评工具，能够全面、系统地评估民警在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑等多个维度的心理状态，及时发现潜在心理困扰，为后续针对性的心理疏导、干预提供科学依据，助力民警以更健康、积极的心态投入到工作与生活中。
知识科普，强化心理防护
围绕压力来源、情绪管理、心理危机干预等内容，结合看守所工作及在押人员特殊心理需求，心理咨询师通过案例分析深入浅出讲解心理健康重要性。通过互动答疑，解答民警辅警工作中的心理困惑及在押人员对情绪调节的疑问，增强自我认知与心理防护意识。
卡牌体验，叩击思维回廊
心理咨询师借助心理卡牌，让大家放松身心，在轻松的状态下，抽取卡牌，并分享所看到的内容及心理感受，再自由联想结合生活说出自己的困扰，心理咨询师通过理解、共情，舒缓大家的情绪，并且把大家主要的问题类型进行讲解，告诉大家要面对自己的内心，相信自己，不断调整自己的心理状态，更好的做好本职工作。
面对在押人员，以卡牌为媒介开展主题交流，在读取卡牌的过程中，在押人员说出了自己的心声，极大纾解了他们的负面情绪，为后续对在押人员心理健康工作的开展奠定了坚实基础。
趣味游戏，建强抗压能力
数字碰撞心灵：游戏伊始，心理咨询师随机报出数字，民警辅警依据单双属性迅速反应，面对瞬间的数字抉择，个体需快速调动注意力与判断力，在压力情境下做出反应。“单数双数”游戏以数字为载体，将心理训练融入轻松的互动中，让参与者在欢笑与挑战中，悄然完成一场自我觉察与心灵成长的奇妙旅程，在数字的单双变幻间，照见内心的波澜与力量。
放松冥想：通过正念冥想、呼吸练习，让在场人员感受自身的力量，并把这份力量牢记在心里，并把这份力量种下心锚，当未来遇到压力，把这份压力转化为动力，供给心灵的能量，给予大家极大的鼓励。
本次培训通过理论与实践结合，有效提升了看守所民警辅警及在押人员的心理健康水平。未来，霍市看守所将持续关注人员心理健康，定期开展心理辅导活动，筑牢心理安全防线，为构建和谐监所环境提供有力支持。（来源平安霍林郭勒）
