4月11日，江油市总工会在太平镇长安社区举办了一场以“关爱职工心理健康--压力管理与自我赋能”为主题的心理健康专题讲座，旨在帮助职工纾解职场压力，培育积极心态，以更健康的心态迎接职场挑战。来自全市机关企事业单位职工30余人参加活动。
讲座邀请到绵阳市第三人民医院初级心理治疗师、国家三级心理咨询师薛莲进行授课。讲座现场，薛莲老师以减压赋能为主题，通过分析现代生活中各种压力的来源，帮助职工们更加深刻地认识到压力的普遍性和对个人生活、工作的影响。讲座重点探讨了在不同情境下如何正确认知和管理压力，引发了职工共鸣。并针对行业特点，围绕如何增强心理韧性，面对挫折与困难时，能够迅速调整心态等方面做了生动的阐述和讲解。最后，老师通过“正念冥想”带领职工体验身心深度放松。
未来，江油市总工会将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为职工心理健康发展提供支持。（供稿：江油市总工会）
