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心理咨询师 专家支招:疫情期间如何“修复”心理健康?上班族如何做好防护?

发表时间:2022-11-29  浏览次数:1022  
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当前疫情防控形势严峻复杂,我市不少区县倡议市民群众居家办公,但是仍有不少保障城市基本运行的工作人员坚守岗位。那么,疫情复杂期间,他们如何在办公场所做好防护措施呢?11月27日,陕西省人民医院感染控制办公室主治医师樊小宝提醒:办公场所内的办公人员相对集中,流动性较小、滞留时间长、活动范围小,一定要做好疫情防控。


落实单位主体责任


做好物资储备制定应急预案


樊小宝提醒,各单位要做好口罩、洗手液、消毒剂和非接触式温度计等防疫物资的储备,制定应急工作预案,设置应急处置区域,落实单位主体责任,加强人员培训。要建立工作人员健康监测制度,每日对工作人员健康状况进行登记,如出现可疑症状应及时处理。


在入口处对进入办公场所的人员进行体温检测、核验健康码、扫场所码,体温正常、健康码绿码方可进入。


单位办公场所要确保有效通风换气。温度适宜时,尽量采用自然通风加强室内空气流通,每日开窗2次,每次30分钟以上。不能开窗通风或通风不良的,可使用电风扇、排风扇等机械通风方式。如使用集中空调,开启前检查设备是否正常,新风口和排风口是否保持一定距离,对冷却塔等进行清洗,保持新风口清洁;运行过程中以最大新风量运行,加强对冷却水、冷凝水等卫生管理,定期对送风口等设备和部件进行清洗、消毒或更换。


做好电梯、公共卫生间等公共设备设施和门把手等高频接触物体表面的清洁消毒。保持公共区域和办公室区域环境整洁,及时清理垃圾。公共卫生间要配备足够的洗手液,保证水龙头等供水设施正常工作;有条件时可在大堂、电梯口、前台等处配备速干手消毒剂或感应式手消毒设备。


通过海报、电子屏和宣传栏等加强新冠肺炎防控知识宣传。当出现新冠肺炎病例时,应在辖区疾病预防控制机构的指导下,对场所进行终末消毒,同时对空调通风系统进行清洗和消毒处理,经卫生学评价合格后方可重新启用。


如办公场所临近高风险地区,建议控制进入办公场所人员数量,鼓励采取错时上下班、居家办公等方式。


工作人员防护


注意这些要点


进入办公场所的工作人员要主动配合体温检测、核验健康码等。


不要带病上班,如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑症状,应立即报告并及时就医,就医途中全程规范佩戴口罩,不乘坐公共交通工具。


办公楼层少时尽量走楼梯,等候及乘坐电梯时,务必规范、全程佩戴口罩。如果发现其他等候者有咳嗽等症状,建议尽量避免同乘。搭乘电梯如遇人多时可等待下一趟,错峰搭乘。乘坐电梯时,与他人尽量保持距离。按电梯按键时,减少手直接触碰。


可用消毒湿巾对键盘、鼠标和电话等办公物品表面进行清洁消毒。注意个人卫生,及时做好手卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。


办公区域间隔就座,减少在门厅、走廊、茶水间等公共区域逗留时间。尽量不开会、少开会、开短会,多选择线上会议形式。必须进行线下会议的,参会人员要佩戴口罩,进入会议室前洗手,开会人员间隔1米以上。


尽量不在食堂堂食,将餐食打包带走,返回到各自工位就餐。如需堂食,进入食堂时要佩戴口罩,减少语言交流,保持安全距离。(来源新华网 记者马相)

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