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心理咨询师考试技能考点:放松疗法、放松训练

发表时间:2020-7-14  浏览次数:661  
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导读:2020年心理咨询师报名已经开始,职业教育报名网心理咨询师小编针对考友们在备考中的需求为大家提供心理咨询师考试考点资料、真题、模拟试题、章节试题等。>>心理咨询师报名入口

放松疗法

1.放松训练:经由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来,再间接地使用主观体验松弛下来,建立轻松的心情状态。

2.放松疗法的操作步骤及实施过程:咨询师介绍原理;咨询师进行示范、指导;强化求助者的练习;指导求助者用掌握的放松方法,代替紧张焦虑。

3.放松法:呼吸放松法,包括鼻腔呼吸放松法、复式呼吸放松法和控制呼吸放松法;肌肉放松法;想想放松法。
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